こんにちは。しおんです。昨日はマウスピース矯正の最終日でした。 ◆整いました！さて、春先からマウスピース矯正をしていました。今回は前歯のみの整えだったので、マウスピースの枚数は14枚とコンパクト。食事のたびに外すのは面倒でしたが、この度、無事…

こんにちは。しおんです。すっかり梅雨ですね。ウォーキングしていても紫陽花が目に爽やかです。 ◆体組成計を買い換えました皆さまは体重などは測ってますか？私は、毎朝決まった時間に測定しており、以前ジムで勧められた「オムロン カラダスキャン HBF-701…

◆多忙だった一週間 先週は業務が山場を迎え、部署として一年のなかで最も大切かつストレスフルな期間。や〜、０時過ぎまで会社にいたのは久しぶりで、なかなか疲れました。 多忙である事は予想していたので（これほどまでとは思ってませんでしたが...）、終…

こんにちは。しおんです。連休もとうとう終了ですね。次の夏休みを励みに、仕事頑張ります。 ◆初・スマートウォッチさて、実は連休前に、Apple Watchを買ってみました。サイズは、45は女性には大きいかな？と思い41mmにしてみました。すぐに本体と充電機がセ…

こんにちは。しおんです。以前、歯について少し触れていましたが、https://happyretirement.hateblo.jp/entry/2021/08/22/115649今月初めから、マウスピース矯正を始めました。 ◆昔の矯正事情 私は、小学校４年生の時に歯科矯正を始め、1年半ほど治療を受け…

こんにちは。しおんです。新年度が始まりましたね。 ◆温泉旅行さて、先日、年度内＆まんぼうが解かれたタイミングで、温泉に行ってきました。 今回は、"介護お疲れさま＆私が今まで働いてこれたのも母のおかげ"ということで、母を誘って箱根に。予定を立てる…

こんにちは。しおんです。皆さまは、コロナ太りに悩んでいませんか？ ◆アップする体脂肪率 私は困ってます。毎朝、体重と体脂肪率を測っているのですが、このところ体脂肪率が絶賛上昇中（これが株価なら…と思ってしまうくらい） 家の体脂肪計は、なぜか外よ…

こんにちは。しおんです。先週やっと山荘の登記変更を済ませたので、そのお話を。 ◆相続全体の手続き～おおむね以下の流れでした～ ①相続財産の把握②戸籍謄本一式を入手 ③「相続関係説明図」作成④「法定相続情報一覧図」取得⑤遺産分配の合意→「遺産分割協議…

こんにちは。しおんです。 皆さんはふるさと納税をなさっていますか？ 今日は納税しながらポイントも獲得できる方法をシェアさせて頂きます。 ◆ふるさと納税以前、こちらに書いた通り、私はそれなりの頻度で自分用と実家へのプレゼント用にふるさと納税を活…

こんにちは。しおんです。最近エネルギーが話題ですが、今日は、我が家の電気代についてまとめてみます。 ◆昨年の電気代は約▲17% いま、少しずつ"暮らしのコンパクト化"を進めています。そのうちの1つである「光熱費」。昨年は電気について見直してみました…

こんにちは、しおんです。今日は、父の葬儀を取り仕切って下さった担当の方にお礼状を書きました。 ◆葬儀について10月のある日の早朝、父が息を引き取った時、まだそんなタイミングではないと思っていたため、実は葬儀社等に関しては決めていませんでした幸…

こんにちは、しおんです。すっかり涼しくなって、金木犀の香り漂う秋の入り口ですね。 ◆蓼科は雨ざんざん！蓼科で過ごした日々、お天気はあいにくでした。バス停からの山道、すごかった！当然、朝の散歩もお預けでしたし、ちょっと晴れ間が覗いても、10分後…